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कानों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए उपाय

Posted on: 2026-07-28
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कानों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए उपाय

कानों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए रोज़मर्रा की सही देखभाल सबसे महत्वपूर्ण है। कान के बाहरी हिस्से को नहाते समय साफ पानी और मुलायम कपड़े से धीरे-धीरे साफ करें, लेकिन कान के अंदर कॉटन बड, हेयरपिन, माचिस की तीली या कोई नुकीली वस्तु न डालें, क्योंकि इससे कान की नली को नुकसान पहुंच सकता है और मैल (ईयरवैक्स) और अंदर धकेला जा सकता है। सामान्यतः ईयरवैक्स कान की सुरक्षा करता है और समय के साथ अपने आप बाहर निकल आता है, इसलिए हर बार उसे निकालने की आवश्यकता नहीं होती। यदि कान में मैल अधिक जमा हो जाए, सुनने में परेशानी हो, दर्द, खुजली, बदबू या पानी निकलने जैसी समस्या हो, तो स्वयं सफाई करने के बजाय डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। कानों को सूखा रखना, तेज आवाज़ से बचना और संक्रमण होने पर समय पर 

  • कान के बाहरी हिस्स को रोज़ साफ पानी और मुलायम कपड़े से साफ करें।
  • कान के अंदर कॉटन बड, पिन या कोई नुकीली चीज़ न डालें।
  • कान का मैल (ईयरवैक्स) सामान्यतः अपने आप बाहर निकल जाता है, इसलिए उसे बार-बार निकालने की ज़रूरत नहीं होती।
  • नहाने या तैरने के बाद कानों को अच्छी तरह सुखा लें।
  • तेज़ आवाज़ से बचें और ज़रूरत पड़ने पर ईयरप्लग का उपयोग करें।
  • कान में दर्द, खुजली, पानी या पस निकलने पर डॉक्टर से जांच कराएं।
  • किसी भी दवा या ईयर ड्रॉप का उपयोग डॉक्टर की सलाह से ही करें।

चार कराना भी कानों की अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

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